Wade tapen - Anleitung vom Experten 🦵
Wadenmuskulatur unterstützen mit Tape
Zack – und die Wade macht zu? Ob nach dem Sprint, Sprung oder im Training – eine Zerrung in der Wade ist schmerzhaft und nervig! Wir hoffen, dass dich diese Tapeanlage bei der Regeneration unterstützen kann 🦵
- Schritt 1: Fuß leicht in Spitzfußstellung positionieren um den Muskel spannungsfrei zu halten
- Schritt 2: Zwei Y-Zügel von der Achillessehne entlang der Wadenmuskulatur nach oben kleben
- Schritt 3: Einen Querstreifen quer über die betroffene Stelle setzen mit leichtem Zug
💡 Tipp: Haut vor dem Taping reinigen und ggf. Haftspray verwenden, damit das Tape besser hält! Für einen optimalen Halt sollte das betreffende Hautareal vor der Tapeanlage rasiert werden 🪒
⚠️ Dieses Video ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung. Bei anhaltenden Schmerzen bitte ärztlichen/therapeutischen Rat einholenv.
Giannis Kastanis - unser Experte für Kinesiologie-Tape
Als Physiotherapeut und Praxisinhaber der koerperhalle in Filderstadt setzt Giannis konsequent auf die Qualitätsprodukte von SVG. Als Experte für Kinesiologie-Tape demonstriert Giannis gängige Tape-Anlagen und beantwortet auf Social Media gerne all Eure Fragen zum Thema Tape.
Diese Produkte verwenden wir für unsere Videos:
K-Active® Tape Classic, 5 cm x 5 m, blau K-Active® Tape Classic – Das Original für professionelles Kinesiologisches Taping Es steht seit über 40 Jahren für professionelle Kinesiologie-Tape-Technologie. In Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport weltweit bewährt, verbindet es hochwertige Materialien, angenehmen Tragekomfort und zuverlässige Haftung. Qualität, die sich jeder Bewegung anpasst Das elastische Tape orientiert sich in Gewicht, Dicke und Elastizität an den Eigenschaften der menschlichen Haut. Dadurch begleitet es natürliche Bewegungsabläufe, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es kann über mehrere Tage angenehm getragen werden. Die hochwertige japanische Klebertechnologie sorgt für zuverlässigen Halt und unterstützt gleichzeitig Luftzirkulation und Feuchtigkeitsaustausch. Die kontinuierlichen sensorischen Reize über die Haut können im Rahmen des kinesiologischen Tapings therapeutische Anwendungen unterstützen und können beispielsweise Muskelaktivität, Lymphfluss und Körperwahrnehmung verbessern. Bewährt im Spitzensport und im Alltag Seit Jahrzehnten vertrauen Therapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler und medizinische Einrichtungen auf die Qualität der K-Active® Tapes. Auch Athleten, Nationalmannschaften und medizinische Betreuungsteams setzen sie bei Training, Wettkampf und Rehabilitation ein. Von dieser Erfahrung profitieren heute auch Anwender im Alltag: Das K-Active® Tape Classic eignet sich vielseitig für Therapie, Prävention, Regeneration und körperliche Belastungen. Ihre Vorteile auf einen Blick Original japanische Kinesiologie-Tape-Technologie Elastisches Material für natürlichen Bewegungsablauf und hohen Tragekomfort Hautfreundliche Klebertechnologie für mehrtägige Anwendungen Zuverlässige Haftung bei vielseitigen Anwendungen Für Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport Unterstützt moderne Therapie-, Präventions- und Regenerationskonzepte Über 40 Jahre Erfahrung im professionellen kinesiologischen Taping K-Active® Tape Classic – das Original aus Japan. Bewährt von Profis weltweit für professionelle Therapie, Sport und Alltag. Eigenschaften des K-Active® Tape Classic Größe: 5 cm x 5 m Farbe: blau Lieferumfang: 1 Rolle Hersteller: K-Active Europe GmbH, Frohnradstr. 2, 63768 Hösbach, Deutschland Telefon: 0049 (0) 6021 - 62998-100, Email: service@k-active.com, Web: www.k-active.com
K-Active® Tape Classic, 5 cm x 5 m, pink K-Active® Tape Classic – Das Original für professionelles Kinesiologisches Taping Es steht seit über 40 Jahren für professionelle Kinesiologie-Tape-Technologie. In Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport weltweit bewährt, verbindet es hochwertige Materialien, angenehmen Tragekomfort und zuverlässige Haftung. Qualität, die sich jeder Bewegung anpasst Das elastische Tape orientiert sich in Gewicht, Dicke und Elastizität an den Eigenschaften der menschlichen Haut. Dadurch begleitet es natürliche Bewegungsabläufe, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es kann über mehrere Tage angenehm getragen werden. Die hochwertige japanische Klebertechnologie sorgt für zuverlässigen Halt und unterstützt gleichzeitig Luftzirkulation und Feuchtigkeitsaustausch. Die kontinuierlichen sensorischen Reize über die Haut können im Rahmen des kinesiologischen Tapings therapeutische Anwendungen unterstützen und können beispielsweise Muskelaktivität, Lymphfluss und Körperwahrnehmung verbessern. Bewährt im Spitzensport und im Alltag Seit Jahrzehnten vertrauen Therapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler und medizinische Einrichtungen auf die Qualität der K-Active® Tapes. Auch Athleten, Nationalmannschaften und medizinische Betreuungsteams setzen sie bei Training, Wettkampf und Rehabilitation ein. Von dieser Erfahrung profitieren heute auch Anwender im Alltag: Das K-Active® Tape Classic eignet sich vielseitig für Therapie, Prävention, Regeneration und körperliche Belastungen. Ihre Vorteile auf einen Blick Original japanische Kinesiologie-Tape-Technologie Elastisches Material für natürlichen Bewegungsablauf und hohen Tragekomfort Hautfreundliche Klebertechnologie für mehrtägige Anwendungen Zuverlässige Haftung bei vielseitigen Anwendungen Für Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport Unterstützt moderne Therapie-, Präventions- und Regenerationskonzepte Über 40 Jahre Erfahrung im professionellen kinesiologischen Taping K-Active® Tape Classic – das Original aus Japan. Bewährt von Profis weltweit für professionelle Therapie, Sport und Alltag. Eigenschaften des K-Active® Tape Classic Größe: 5 cm x 5 m Farbe: pink Lieferumfang: 1 Rolle Hersteller: K-Active Europe GmbH, Frohnradstr. 2, 63768 Hösbach, Deutschland Telefon: 0049 (0) 6021 - 62998-100, Email: service@k-active.com, Web: www.k-active.com
K-Active® Tape Classic, 5 cm x 5 m, beige K-Active® Tape Classic – Das Original für professionelles Kinesiologisches Taping Es steht seit über 40 Jahren für professionelle Kinesiologie-Tape-Technologie. In Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport weltweit bewährt, verbindet es hochwertige Materialien, angenehmen Tragekomfort und zuverlässige Haftung. Qualität, die sich jeder Bewegung anpasst Das elastische Tape orientiert sich in Gewicht, Dicke und Elastizität an den Eigenschaften der menschlichen Haut. Dadurch begleitet es natürliche Bewegungsabläufe, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es kann über mehrere Tage angenehm getragen werden. Die hochwertige japanische Klebertechnologie sorgt für zuverlässigen Halt und unterstützt gleichzeitig Luftzirkulation und Feuchtigkeitsaustausch. Die kontinuierlichen sensorischen Reize über die Haut können im Rahmen des kinesiologischen Tapings therapeutische Anwendungen unterstützen und können beispielsweise Muskelaktivität, Lymphfluss und Körperwahrnehmung verbessern. Bewährt im Spitzensport und im Alltag Seit Jahrzehnten vertrauen Therapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler und medizinische Einrichtungen auf die Qualität der K-Active® Tapes. Auch Athleten, Nationalmannschaften und medizinische Betreuungsteams setzen sie bei Training, Wettkampf und Rehabilitation ein. Von dieser Erfahrung profitieren heute auch Anwender im Alltag: Das K-Active® Tape Classic eignet sich vielseitig für Therapie, Prävention, Regeneration und körperliche Belastungen. Ihre Vorteile auf einen Blick Original japanische Kinesiologie-Tape-Technologie Elastisches Material für natürlichen Bewegungsablauf und hohen Tragekomfort Hautfreundliche Klebertechnologie für mehrtägige Anwendungen Zuverlässige Haftung bei vielseitigen Anwendungen Für Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport Unterstützt moderne Therapie-, Präventions- und Regenerationskonzepte Über 40 Jahre Erfahrung im professionellen kinesiologischen Taping K-Active® Tape Classic – das Original aus Japan. Bewährt von Profis weltweit für professionelle Therapie, Sport und Alltag. Eigenschaften des K-Active® Tape Classic Größe: 5 cm x 5 m Farbe: beige Lieferumfang: 1 Rolle Hersteller: K-Active Europe GmbH, Frohnradstr. 2, 63768 Hösbach, Deutschland Telefon: 0049 (0) 6021 - 62998-100, Email: service@k-active.com, Web: www.k-active.com
K-Active® Tape Classic, 5 cm x 5 m, schwarz K-Active® Tape Classic – Das Original für professionelles Kinesiologisches Taping Es steht seit über 40 Jahren für professionelle Kinesiologie-Tape-Technologie. In Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport weltweit bewährt, verbindet es hochwertige Materialien, angenehmen Tragekomfort und zuverlässige Haftung. Qualität, die sich jeder Bewegung anpasst Das elastische Tape orientiert sich in Gewicht, Dicke und Elastizität an den Eigenschaften der menschlichen Haut. Dadurch begleitet es natürliche Bewegungsabläufe, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es kann über mehrere Tage angenehm getragen werden. Die hochwertige japanische Klebertechnologie sorgt für zuverlässigen Halt und unterstützt gleichzeitig Luftzirkulation und Feuchtigkeitsaustausch. Die kontinuierlichen sensorischen Reize über die Haut können im Rahmen des kinesiologischen Tapings therapeutische Anwendungen unterstützen und können beispielsweise Muskelaktivität, Lymphfluss und Körperwahrnehmung verbessern. Bewährt im Spitzensport und im Alltag Seit Jahrzehnten vertrauen Therapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler und medizinische Einrichtungen auf die Qualität der K-Active® Tapes. Auch Athleten, Nationalmannschaften und medizinische Betreuungsteams setzen sie bei Training, Wettkampf und Rehabilitation ein. Von dieser Erfahrung profitieren heute auch Anwender im Alltag: Das K-Active® Tape Classic eignet sich vielseitig für Therapie, Prävention, Regeneration und körperliche Belastungen. Ihre Vorteile auf einen Blick Original japanische Kinesiologie-Tape-Technologie Elastisches Material für natürlichen Bewegungsablauf und hohen Tragekomfort Hautfreundliche Klebertechnologie für mehrtägige Anwendungen Zuverlässige Haftung bei vielseitigen Anwendungen Für Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport Unterstützt moderne Therapie-, Präventions- und Regenerationskonzepte Über 40 Jahre Erfahrung im professionellen kinesiologischen Taping K-Active® Tape Classic – das Original aus Japan. Bewährt von Profis weltweit für professionelle Therapie, Sport und Alltag. Eigenschaften des K-Active® Tape Classic Größe: 5 cm x 5 m Farbe: schwarz Lieferumfang: 1 Rolle Hersteller: K-Active Europe GmbH, Frohnradstr. 2, 63768 Hösbach, Deutschland Telefon: 0049 (0) 6021 - 62998-100, Email: service@k-active.com, Web: www.k-active.com
K-Active® Tape Classic, 5 cm x 5 m, grün K-Active® Tape Classic – Das Original für professionelles Kinesiologisches Taping Es steht seit über 40 Jahren für professionelle Kinesiologie-Tape-Technologie. In Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport weltweit bewährt, verbindet es hochwertige Materialien, angenehmen Tragekomfort und zuverlässige Haftung. Qualität, die sich jeder Bewegung anpasst Das elastische Tape orientiert sich in Gewicht, Dicke und Elastizität an den Eigenschaften der menschlichen Haut. Dadurch begleitet es natürliche Bewegungsabläufe, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es kann über mehrere Tage angenehm getragen werden. Die hochwertige japanische Klebertechnologie sorgt für zuverlässigen Halt und unterstützt gleichzeitig Luftzirkulation und Feuchtigkeitsaustausch. Die kontinuierlichen sensorischen Reize über die Haut können im Rahmen des kinesiologischen Tapings therapeutische Anwendungen unterstützen und können beispielsweise Muskelaktivität, Lymphfluss und Körperwahrnehmung verbessern. Bewährt im Spitzensport und im Alltag Seit Jahrzehnten vertrauen Therapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler und medizinische Einrichtungen auf die Qualität der K-Active® Tapes. Auch Athleten, Nationalmannschaften und medizinische Betreuungsteams setzen sie bei Training, Wettkampf und Rehabilitation ein. Von dieser Erfahrung profitieren heute auch Anwender im Alltag: Das K-Active® Tape Classic eignet sich vielseitig für Therapie, Prävention, Regeneration und körperliche Belastungen. Ihre Vorteile auf einen Blick Original japanische Kinesiologie-Tape-Technologie Elastisches Material für natürlichen Bewegungsablauf und hohen Tragekomfort Hautfreundliche Klebertechnologie für mehrtägige Anwendungen Zuverlässige Haftung bei vielseitigen Anwendungen Für Physiotherapie, Rehabilitation, Sportmedizin und Leistungssport Unterstützt moderne Therapie-, Präventions- und Regenerationskonzepte Über 40 Jahre Erfahrung im professionellen kinesiologischen Taping K-Active® Tape Classic – das Original aus Japan. Bewährt von Profis weltweit für professionelle Therapie, Sport und Alltag. Eigenschaften des K-Active® Tape Classic Größe: 5 cm x 5 m Farbe: grün Lieferumfang: 1 Rolle Hersteller: K-Active Europe GmbH, Frohnradstr. 2, 63768 Hösbach, Deutschland Telefon: 0049 (0) 6021 - 62998-100, Email: service@k-active.com, Web: www.k-active.com
K-Active®-Schere (K Scissors K210) Die K-Active®-Schere ist eine spezielle Taping-Schere mit beschichteten Schneidflächen. Durch diese Spezialbeschichtung bleiben kaum Kleberückstände auf der Schere zurück. Eigenschaften der K-Active®-Schere Material: beschichtete Schneidflächen Farbe: schwarz Lieferumfang: 1 Stück